Wenn Sie durch die Hallen Ihrer Erinnerung reisen, an wen erinnern Sie sich als Ihre einflussreichsten Lehrer? Wie haben diese Lehrer Ihr Leben beeinflusst und zum Besseren verändert? Großartige Lehrer bringen mehr als nur Mathematik, Literatur oder Naturwissenschaften in Ihr Leben. Sie entfachen auch etwas anderes, etwas Tieferes und Langanhaltendes, das bei Ihnen bleibt. Als Einzelperson, die Ihr Leben lebt, haben Sie einen anderen Lehrer, den Sie in Ihrer Erinnerung vielleicht nicht berührt haben. Dieser Lehrer bist du! Wenn Sie versuchen, gesund zu werden und Ihren Körper und Geist besser zu unterstützen, ist Ihr innerer Lehrer der Schlüssel zum Erreichen dessen, was Sie wollen.

Gesundheit beinhaltet Lernen. Sie erfahren mehr über Ihren Körper und welche Lebensgewohnheiten eine ausgewogene Gesundheit fördern und welche Gewohnheiten die Gesundheit beeinträchtigen. Aber man lernt auch noch was. Sie lernen sich als Person kennen, wie Sie Herausforderungen begegnen und welche Hindernisse Ihrem Weg zur Gesundheit im Wege stehen. Der Weg zur Gesundheit umfasst mehr als Ernährungs-, Bewegungs- und Schlafpläne. Die Reise ist einzigartig, wer du bist und wo du im Leben bist.

Es ist nicht immer einfach, Ihren inneren Lehrer zum Vorschein zu bringen, um mehr über Ihre Gesundheit zu erfahren. Jeder möchte glauben, dass er vollkommen gesund ist, und manchmal kann es eine Herausforderung sein, sich der Realität zu stellen, dass Ihre Gesundheit mehr Unterstützung benötigt. Es bedeutet, zuzugeben, dass man nicht perfekt ist und noch mehr lernen muss. Es ist wichtig zu wissen, dass Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente oder Arztbesuche allein Sie nicht gesund halten können. Sie als Mensch sind ein wesentlicher Teil Ihrer Gesundheit, und diese Tatsache anzuerkennen, erfordert Ehrlichkeit und Mut.

Wenn Sie Ihren inneren Lehrer auf offene und ehrliche Weise hervorrufen, können Sie Ihre körperliche und geistig-emotionale Gesundheit durch eine einzigartige Linse erforschen. Sie können sich fragen, ob es gesellschaftliche und persönliche Erwartungen gibt, die Sie belasten und Ihre Gesundheit blockieren. Sie können herausfinden, ob ein Teil Ihrer Vergangenheit zu Unrecht einen Einfluss auf Ihre Gesundheit hat und wer Sie heute sind. Sie können Ihre Beziehungen zu sich selbst und anderen Menschen untersuchen, um zu sehen, ob sie die Gesundheit unterstützen oder behindern. Sie können auch feststellen, wie Sie mit Stress und Emotionen umgehen und ob Ihr derzeitiger Ansatz für eine bessere Gesundheit angepasst werden könnte.

Gute Lehrer fordern Sie heraus, Ihre Komfortzone zu verlassen, und unterstützen Sie geduldig durch das Unbehagen, das daraus entstehen kann. Gesünder zu werden kann sich manchmal seltsam und unangenehm anfühlen. Körper und Geist sind daran gewöhnt, das zu tun, was sie immer tun – mit anderen Worten, Homöostase oder Gleichgewicht. Sie werden Gesundheitszustände aufrechterhalten, aber sie behalten auch Zustände unausgeglichener Gesundheit bei. Um gesund zu werden, muss Ihr innerer Lehrer Sie dazu bringen, angenehme ungesunde Gewohnheiten zu überwinden. Auf der anderen Seite muss Ihnen Ihr innerer Lehrer auch geduldig durch diese möglicherweise unangenehmen Übergangsphasen helfen und Sie regelmäßig daran erinnern: „Ich kann das!“

Welche Schritte haben Sie in letzter Zeit unternommen, um Ihren inneren Lehrer auf dem Weg zu besserer Gesundheit zum Vorschein zu bringen? Wenn Sie das Gefühl haben, dass es eine Weile her ist, seit Sie auf Ihren inneren Lehrer gehört haben, ist das in Ordnung. Er oder sie ist immer da und Sie können sich dieser Seite von sich zuwenden, wenn sich Ihre Gesundheit vernachlässigt oder festgefahren anfühlt. Denken Sie daran, Ihrem inneren Lehrer den gleichen Respekt entgegenzubringen, den Sie jedem anderen großartigen Lehrer in Ihrem Leben entgegenbringen würden.

Wenn Sie in die Herbstsaison gehen, eine Zeit, die von Veränderungen in der Luft um Sie herum durchdrungen ist, ermutigen Sie Ihren inneren Lehrer, indem Sie sich die folgenden Fragen stellen:

1) Was sind meine aktuellen Stärken in meiner Gesundheit?

2) Was sind einige schwächere Punkte meiner Gesundheit, die mehr Aufmerksamkeit und Lernen erfordern?

3) Ohne mich zu sehr auf die Vergangenheit oder die Zukunft zu konzentrieren, welche Schritte kann ich heute für eine bessere Gesundheit unternehmen?

4) Was sind meine Gesundheitshindernisse im gegenwärtigen Moment?

5) Wie kann ich in meinem Leben Raum schaffen, in dem sich mein innerer Lehrer ausdrücken und mir bei der Gesundheit helfen kann?

Wenn Sie sich diese Fragen stellen, werden Sie feststellen, dass Ihr Körper und Ihr Geist von Natur aus wissen, in welche Richtung sie gehen müssen – wenn Sie ihnen zuhören. Indem du auf deinen inneren Lehrer achtest, lernst du neue Dinge über deine Gesundheit und wie du sie besser unterstützen kannst. Und Sie werden Ihre eigene Ruhmeshalle großer Lehrer betreten.